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    脚がつるのは
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      脚のつった経験のある方は非常に多いのではないでしょうか。

       

      特に寝ている時、脚のつった痛みで七転八倒なんて方も

       

      いらっしゃるかもしれません。

       

       

      ふくらはぎや足の裏のつる方が多いですが何故でしょう?

       

      筋肉疲労だとか、血行不良、ミネラルのバランスの悪さなど

       

      色々言われていますが、どれが正解でしょう。

       

       

      当院も腰痛や坐骨神経痛の治療でいらして、治療前に脚が

       

      つったなんてことがけっこうあります。

       

      アキレス腱を伸ばすようにすればすぐに良くなりますが、

       

      何度もつる方がいらっしゃいます。

       

       

      どうも足首の状態が良くないようです。

       

      足首を安定させる筋肉が弱っているのが大きな要因かもしれません。

       

      今度頻繁につる方がいらっしゃったら試させていただこう

       

      と思っています。

      posted by: 88icu | - | 14:56 | comments(0) | - |